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女性必見!リボーンマイセルフ(旧シェイプス)の口コミや評判のまとめ

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女性専用のパーソナルトレーニングジムがあるのはご存知ですか?トレーナーも利用者さんもみんな女性なんです。男性の目が気になってパーソナルトレーニングジムに通えなかったり、男性スタッフはちょっと…という方もきっと多いはずです。

そこで今回は女性だけのパーソナルトレーニングジム、リボーンマイセルフ(旧シェイプス)について口コミやモニターのビフォーアフター、体験者の体験談やブログの調査、食事制限の内容や料金、どんなコースがあるか、支払方法や返金保証まで調べてまとめてみました!

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)の無料カウンセリングはこちら

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)の口コミを調査してみた!

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)の口コミについて、みん評やその他口コミサイトを調査しまとめてみました!

良い口コミ

  • 女性だけなのですごくうれしい!
  • トレーナーさんも女性なので安心。
  • サボり癖あるのに成功しました。
  • 食事も覚えられて嬉しいです
  • 無料体験出来たのが決め手
  • 押し売りも無くて良かったです!
  • 引き締めと体重減少に成功
  • 必ず痩せます
  • 絶対痩せたい人にはオススメ!
  • 友人の影響でしたがやり切れました
  • 10キロ行かないくらいですが成功
  • 筋肉が引き締まりました。
  • トレーナーさんとの相性が良かった。
  • 自分では痩せなかったのにスゴイ!
  • 料金がリーズナブル
  • 毎日のサポートが嬉しいです。
  • -9キロ落ちて結婚式に間に合った!
  • 料金以上の効果を感じてます
  • 二の腕が出せる♪
  • 結婚式が待ち遠しいです!

悪い口コミ

  • トレーナーと合わなかった
  • 食事制限がかなりキツイです。
  • 友人は間食ばかりして失敗しました
  • 一度だけですがウェアが汚かった。
  • 食事メニューがとてもキツイ
  • 疲労感がかなりあります…
  • 値段が高いです
  • -5キロしか落ちてない…。
  • どうしてそんなに痩せるの?
  • 食事制限ってこんなにキツイの!?
  • おしゃべりが気になりました。
  • 仕事柄外食が多いのでキツイ
  • 予約が取れないです。
  • キレイだけどレンタルは辞めます。
  • 2か月で5キロって少ないよね?
  • メンテナンスコース入ればよかった…。

良い口コミの方が優勢!?

良い口コミ悪い口コミ両方含めても効果を感じている人がほとんどでした!結婚式前の方も通われているようで、みなさんしっかりと頑張りぬいて素敵なボディーを手に入れているようです!

それに無料体験も出来るようなので、一度体験してからリボーンマイセルフ(旧シェイプス)に入会したという意見もかなりありました!何店舗か見て回れるようなので説明と話だけじゃ不安という人にとっては安心できるのではないでしょうか?

一方で悪い口コミでは、食事制限についてのコメントが目立っていました。食事の内容がキツイという意見が多く、一体どれほどキツイのか想像つきません

食欲は人の3大欲求の1つですからここがキツイとなると心が折れてしまいそうですし…他にもウェアが汚れていたなどサービス面でのマイナス意見もありました。

これら良い口コミ悪い口コミを踏まえて、調査した内容をまとめていきたいと思います!

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)の公式ページモニターのビフォーアフター!

モニターさんがい過ぎてまとめるのが大変でしたが、いくつか抜粋してダイエットコースと部分痩せコース別にまとめてみました。

ダイエットコース

  Bfore After
ウェスト 68.0㎝ 59.2㎝ -8.8㎝
へそ周り 75.0㎝ 63.5㎝ -11.5㎝
ヒップ 93.4㎝ 84.5㎝ -8.9㎝
ふともも 55.5㎝ 48.0㎝ -7.5㎝
体重 52.0㎏ 44.5㎏ -7.5㎏
体脂肪 27.5% 20.4% -7.1%

  Bfore After
ウェスト 90.0㎝ 76.0㎝ -14.0㎝
へそ周り 97.0㎝ 81.0㎝ -16.0㎝
ヒップ 110.0㎝ 97.0㎝ -13.0㎝
ふともも 66.0㎝ 56.5㎝ -9.5㎝
体重 83.0㎏ 70.1㎏ -12.9㎏
体脂肪 44.0% 38.2% -5.8%

  Bfore After
ウェスト 62.9㎝ 56.5㎝ -6.4㎝
へそ周り 74.7㎝ 64.5㎝ -10.2㎝
ヒップ 91.0㎝ 83.4㎝ -7.6㎝
ふともも 50.4㎝ 46.8㎝ -3.6㎝
体重 51.0㎏ 46.2㎏ -4.8㎏
体脂肪 23.5% 18.5% -5.0%

  Bfore After
ウェスト 85.4㎝ 74.8㎝ -10.6㎝
へそ周り 96.0㎝ 82.4㎝ -13.6㎝
ヒップ 96.0㎝ 91.2㎝ -4.8㎝
ふともも 48.3㎝ 44.0㎝ -4.3㎝
体重 69.0㎏ 59.0㎏ -10.0㎏
体脂肪 37.9% 32.7% -5.2%

  Bfore After
ウェスト 88.2㎝ 72.6㎝ -15.6㎝
へそ周り 94.3㎝ 78.5㎝ -15.8㎝
ヒップ 99.3㎝ 87.9㎝ -10.4㎝
ふともも 61.2㎝ 52.5㎝ -8.7㎝
体重 66.0㎏ 55.0㎏ -11.0㎏
体脂肪 38.9% 32.8% -6.1%

  Bfore After
ウェスト 70.0㎝ 60.7㎝ -9.6㎝
へそ周り 79.9㎝ 67.3㎝ -12.6㎝
ヒップ 96.8㎝ 86.5㎝ -10.3㎝
ふともも 57.1㎝ 49.0㎝ -8.1㎝
体重 63.1㎏ 52.1㎏ -11.0㎏
体脂肪 30.9% 22.6% -8.3%

  Bfore After
ウェスト 80.2㎝ 61.0㎝ -19.2㎝
へそ周り 85.6㎝ 70.5㎝ -15.1㎝
ヒップ 103.4㎝ 86.2㎝ -17.2㎝
ふともも 62.8㎝ 49.0㎝ -13.8㎝
体重 64.8㎏ 50.0㎏ -14.8㎏
体脂肪 35.9% 25.0% -10.9%

  Bfore After
ウェスト 67.0㎝ 54.0㎝ -13.0㎝
へそ周り 72.0㎝ 60.7㎝ -11.3㎝
ヒップ 90.5㎝ 80.5㎝ -10.0㎝
ふともも 52.5㎝ 42.0㎝ -10.5㎝
体重 59.2㎏ 47.8㎏ -11.4㎏
体脂肪 29.1% 18.1% -11.0%

  Bfore After
ウェスト 69.7㎝ 59.1㎝ -10.6㎝
へそ周り 81.2㎝ 70.0㎝ -11.2㎝
ヒップ 97.4㎝ 87.8㎝ -9.6㎝
ふともも 59.6㎝ 51.9㎝ -7.7㎝
体重 58.5㎏ 50.0㎏ -8.5㎏
体脂肪 33.9% 27.9% -6.0%

  Bfore After
ウェスト 63.0㎝ 51.1㎝ -11.9㎝
へそ周り 72.7㎝ 61.2㎝ -11.5㎝
ヒップ 84.4㎝ 78.9㎝ -5.5㎝
ふともも 49.8㎝ 42.1㎝ -7.7㎝
体重 49.9㎏ 41.3㎏ -8.6㎏
体脂肪 29.4% 19.8% -9.6%

部分痩せコース

  Bfore After
ウェスト 65.6㎝ 55.9㎝ -9.7㎝
へそ周り 76.4㎝ 65.7㎝ -10.7㎝
ヒップ 83.7㎝ 79.2㎝ -4.5㎝
ふともも 46.2㎝ 41.0㎝ -5.2㎝
体重 53.0㎏ 45.1㎏ -7.9㎏
体脂肪 25.7% 17.6% -8.1%

  Bfore After
ウェスト 58.6㎝ 52.8㎝ -5.8㎝
へそ周り 73.5㎝ 64.5㎝ -9.0㎝
ヒップ 92.0㎝ 82.0㎝ -10.0㎝
ふともも 53.6㎝ 45.3㎝ -8.3㎝
体重 51.5㎏ 45.5㎏ -6.0㎏
体脂肪 26.2% 20.1% -6.1%

みなさんのビフォーアフターを見ると分かる通り、ものすごく見た目が変化していますね!ツライ食事管理をクリアしてしっかりトレーニングを行った成果が見事現れています!

差を見てみれば分かる通り、どれだけ変わったのかというのが数値的にも見て取れます。ウェストだと一番痩せた人で19.2㎝とわずか2か月間で驚異的な成果をだしています。7番目の方ですが他の数値もものすごく変化していますね。

そして気づいた方もいると思いますが、普通の体型に見える方もモニターに参加しているんです。1番目の方や3番目の方、部分痩せコースのお二方も写真を比べると引き締まっていますよね。普通の体型から細身へシェイプ出来る技術もあるというのが分かりますね。

今の所悪い口コミが少ないのも納得できます。

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)のブログや、利用した人に聞いてみた!

今回リボーンマイセルフ(旧シェイプス)に実際に通った人の経験談ブログのまとめや、管理人が個人的にパーソナルトレーニングを行った人でリボーンマイセルフ(旧シェイプス)を体験したことがある人に直接聞いたものをまとめてみました!

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)を体験して感じたメリット

  • 女性目線なのですごく安心出来た。
  • 重い物を持ち上げるだけじゃなくて有酸素運動もするので痩せられたと思う。
  • 思ったよりもたくさんのものを食べられました!
  • 女性特有の問題も丁寧にサポートしてくれた。
  • 内観も女性らしくて気持ちが良い。
  • 設備も綺麗で楽しくトレーニングが出来る。
  • 正しい食事や正しいトレーニングの知識が備わった!
  • モデルさんも通ってるからプロフェッショナルなサービスが受けられた。
  • 女性専用だから女性らしい身体作りが出来る!
  • 私が通った店舗は託児所があった。
  • ウェアも靴もタオルも全部レンタルがあるので手ぶらで行けて楽!

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)を体験して感じたデメリット

  • やっぱり食事制限はつらい。
  • リバウンドしにくいといっても自分の管理を怠ればやっぱりリバウンドしてしまう。
  • 一度リボーンマイセルフ(旧シェイプス)を経験すると他のジムに行きずらい。
  • 頭では分かっていても制限が解除されると食べたいものを食べてしまう。
  • リボーンマイセルフ(旧シェイプス)では運動は当たり前だったけど自発的にはやる気が出ない。
  • 短期集中コース終了後のメンテナンスコースが高いのでリバウンド防止のために継続して通えない。

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)での効果

2か月間の短期集中コースでみなさんが主に利用されたコースですが、やはり女性専用だからこその配慮されたサービスやメソッドにメリットを多く感じているようでした。

ジムで鍛えるとムキムキで筋肉質になると思われがちですが、実は女性はどんなに鍛えてもほとんど筋肉はつきません。長年鍛えても女性ホルモンの関係で筋肉が付きにくいのでマッチョにはなろうと思ってもなれないんです。

そんな中で、リボーンマイセルフ(旧シェイプス)は女性目線のサービスでより女性らしい体を意識したトレーニング方法がプログラムとして組まれています。経験された方は満足されていました。

デメリットに関しては、やはり食事制限や終了後の自己管理についての問題、リバウンド防止のためのコース料金に対して感じているようでした。これらはどのパーソナルトレーニングジムでも共通している点でもありますね。

パーソナルトレーニングジム終了後の問題と言えば…

食事制限前の食事内容、頻度に戻すと元の体型か、それ以上の体型に戻ってしまう。

自発的にトレーニングを行わないと運動消費エネルギーや基礎代謝が下がるので徐々に脂肪がついていく。

学んだ食事内容を継続or食べたいものは週に1回に抑える+フィットネスジムor自宅で学んだトレーニングを同じ頻度、同じ量行う

これらを行うとリバウンドはしません。しかしこれが出来ないからパーソナルトレーニングジムに通うという選択にもなりますから、短期的に痩せている身体を手に入れたいのか?痩せた体をキープしていきたいのか?どちらかの選択によってライフスタイルを変えなければいけませんね。

パーソナルトレーニングジムはリバウンドするってホント!?

ライザップやパーソナルトレーニングジムと検索すると、「リバウンド」というワードが出てきたり、「パーソナルトレーニングジムに通ったのにリバウンドした!」なんて話を耳にした経験はありませんか?せっかくパー ...

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リボーンマイセルフ(旧シェイプス)の食事制限の内容とは?

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)の食事制限についてですが、食事制限ではなく食事コントロールという言い方をしていました。リボーンマイセルフ(旧シェイプス)でいう食事コントロールとは、脂質、たんぱく質、糖質をしっかりと計算して食べる方法です。

上記の画像はリボーンマイセルフ(旧シェイプス)の公式ページに掲載されていたものになりますが、見ての通りたくさんの料理が並んでいますよね?

一見食事制限と聞くと好きなものを食べられない、味気のないパサパサしたもののみになるという印象がありますが、リボーンマイセルフ(旧シェイプス)では食べられるものにも非常にこだわっており、おいしく食事の栄養バランスを考えたメニューを提供しているようです。

つまり炭水化物(米やパンなど)をしっかり食べながらたんぱく質(魚や肉、豆類)をとりつつ脂質(油、オリーブオイルやココナッツオイルなど)もちゃんととれるという方法なのでストレスが少なく他のパーソナルトレーニングジムよりもリバウンドしにくくなっているんです。

お食事交換日記!?

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)では70日間の食事サポートがついており、さらにお食事交換日記というものまでありました。

これはどういうものかというと、食べた物や感想、時間内に質問しきれなかったことなどをこの日記に書いてトレーナーに渡すとチェックしてくれたり回答をしてくれたりといった手書きのやり取りが出来るファイルになっているんです。

しっかりとアドバイスをもらえるだけじゃなく聞きもれなく日々の食事コントロールや質問の回答を確認しながら行えるので非常に助かりますね!

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)の料金や返金保証、支払方法は?

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)の全コースでは以下のものが共通の内容となっています。

全回数のパーソナルトレーニング

食事個別指導

トレーニングウェア

バスタオル

フェイスタオル

トレーニング用シューズ

部分痩せコース

  お腹痩せコース 脚痩せコース 小尻コース
入会金 20,000円
コース料金 162,000円 240,000円
セッション回数 18回 20回
コース時間 35分 20分 40分
分割払い 月々9,700円~
期間 65日 70日

ダイエットコース(2か月基本コース)

入会金 20,000円
コース料金 220,000円
札幌,郡山,仙台,宇都宮,和歌山,神戸三宮店のみ 200,000円
金沢,長野店のみ 180,000円
分割払い 月々11,000円~
期間 60日間
コース時間 50分

部分痩せコースではお腹、脚、お尻それぞれを重点的に痩せるように行うコースになりますね。特に肥満体系ではないけど気になるという人にとってはこのコースで良いかと思います。セッション回数というのは行うトレーニングの合計回数になりますが、お腹よりも足、お尻の方が2回多いのが特徴的です。

一方でダイエットコースでは部分痩せコースとは違い全体的に痩せるコースとなっています。ほとんどの方がこのコースを利用するほどの人気がありますので、肥満体系や全体的に痩せたいという人はこちらのコースがオススメですね。

地域によって料金が違うので自分の住んでいる地域と見比べて金額の方は確認してください。一部地域では安くなっていますが基本的には220,000円の費用が発生します。

支払方法は?

現金なら振込、カードならVISA、MasterCard、分割払いでは部分痩せコースなら9,700円~、ダイエットコースなら11,000円となります。なので直接無料カウンセリング時に支払うというのはありません。

全額返金制度もある!

例えば仕事の影響や家庭の問題、お子さんのことなど色々な理由がありますが、リボーンマイセルフ(旧シェイプス)ではどんな理由でも退会を希望すればすぐに返金するという仕組みとなっています。

多くのパーソナルトレーニングジムでは30日間以内の返金保証というようになっていますが、いつでも可能というのがこのリボーンマイセルフ(旧シェイプス)の返金制度なんです。

大手の女性専用のパーソナルトレーニングジムだからこそ出来るサービスなのではないでしょうか?

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  • ダイエットコースが一般的でオススメ!
  • 全額返金保証は他のジムとは違い期間の縛りがないのが嬉しい!

リバウンド防止!?リボーンマイセルフ(旧シェイプス)終了後のコース

メンテナンスコース

  2か月 4か月 8か月
セッション数 8回 16回 32回
料金 96,000円 168,000円 288,000円
単価 12,000円 10,500円 9,000円
コース有効期限 70日 140日 280日
頻度 週1回,1時間

メンテナンスコースではリバウンド防止目的で、コース終了後のケアやトレーニング、引き続きの食事管理などを行うコースとなっています。有料のアフターサービスと考えると良いですね。

しかしこれを利用するのにも決して安くは無い費用が発生してしまいます。自分で食事管理が出来ない、運動が面倒くさくて一人じゃ無理だからお金を払ってでも見てほしいという方にはオススメですね。

しかしダイエットコースにしても、部分痩せコースにしても、正しい食事方法や正しいトレーニング方法は身に付いているはずなので終了後は自分でも出来るようになっている程の知識は備わっているはずです。

無理してメンテナンスコースを利用しなくても、問題ないほどの知識は備わっているんです。

オプション

遺伝子検査 15,000円
VIPルーム使用料(六本木,心斎橋店) 1,500円/1回分
託児所使用料(六本木,心斎橋,自由が丘,千葉駅,三条店) 500円/1回分
リボーンウォーター 150円

遺伝子検査では肥満傾向になりやすいかどうかなど具体的な内容で表してくれます。もし気になる人はやってみてもいいと思います。

他にも一部地域にはVIPルームや託児所などもあるので安心できる方も多いのではないでしょうか?

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)のリボーンウォーターって?

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)について調べていくと、リボーンウォーター(旧シェイプスオブウォーター)というオリジナルの水が売られていました!

なんでも硬水でマグネシウムとカルシウムの比率が抜群に良くてダイエット効果があるとかないとか…。モニターでは1か月で飲むだけで-5㎏という魔法のような力があるようです。

これについては後ほど調査させてもらいますが、なんだか怪しいですね…。値段も送料代引き手数料無料で500ml×48本入り7776円、1本あたり162円と少しだけ高い!?という感じです。

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)の総まとめ

いかがでしたか?女性専用のパーソナルトレーニングジム、リボーンマイセルフ(旧シェイプス)について様々な内容が分かったかと思います。女性専用だからこそ出来るサービスやアドバイスなどを考量すると、リボーンマイセルフ(旧シェイプス)はかなり優良なパーソナルトレーニングジムと言えますね。

女性にしかわからない問題もありますし、男性の目が気になる方、女性トレーナーに教えてもらいたい方はリボーンマイセルフ(旧シェイプス)の利用をオススメします。

コースも豊富に取り揃えられていますし、やはり他のパーソナルトレーニングジムと比べてもリーズナブルです。それに大手だからこそ安心できるという部分も非常に多いです。まずは一度無料カウンセリングに行くのもアリですね。

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